Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 110,31g | Kolh.: 68,45g.
Frukost: Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо. Lunch: Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Healthy Food Курица Запеченная. Middag: Творожная Запеканка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, KDV Курица Запеченная, Печеночные Оладьи. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vandring - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|