Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 144,33g | Kolh.: 105,04g.
Frukost: Красная Цена Сгущенка, Кофе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Белок, Haas Ванилин, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Olive Oil, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный. Lunch: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Агрохолдинг Московский Салат Латук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Петрушка, Авокадо Авокадо, Dante Масло Оливковое, Пятерочка Путассу Мороженая. Middag: Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Киви, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Annat: Богдаша Сыр Легкий, Кофе, VEGANNOVA Псилиум. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|