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19.2
26.2
31.00
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44,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1026 kcal
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Fett: 30,37g | Prot: 86,91g | Kolh.: 113,97g.
Frukost: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きゅうり, トマト, クラフト ベジマイト, オーケーストア アボカド ダイスカット, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: ファミリーマート スーパー大麦 鮭わかめ, 丸大食品 グリルサラダチキン 照り焼き, ファミリーマート イカときゅうりのねぎ塩だれ. Middag: 雪印乳業 さけるチーズ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 神戸物産 乾燥わかめ, エノキ, あじの干物, トマト, ピーマン. Snacks/Annat: ネスレ キットカットミニ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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