Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 99,07g | Prot: 146,55g | Kolh.: 91,54g.
Frukost: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, マイプロテイン Impact Whey Protein, 半熟ゆで卵. Lunch: ローソン 元気豚のカツサンド. Middag: プリマハム 厚切りベーコン, ローソン 焼鳥 かわタレ, 豚バラ, 卵焼き, ファミリーマート うずら燻製, じゃがバター, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter, 基礎代謝 - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jo Bitoh.s 's vikthistorik
|