Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 50,37g | Kolh.: 74,39g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cinnamon , Powdered Sugar , French Toast with Butter . Lunch: Member's Mark White Meat Chicken Nuggets . mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Körning - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|