Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2015
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2015:
|
1776 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 165,47g | Kolh.: 130,98g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Кинто Сацебели Охотничий, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|