Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 37,52g | Kolh.: 117,34g.
Frukost: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Lunch: Kind Peanut Butter Bar. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|