Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 59,50g | Kolh.: 12,50g.
Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese. Middag: Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mer...
|
|
2701 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|