Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1257 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 64,82g | Kolh.: 116,69g.
Frukost: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом, Ролл Калифорния. Middag: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Mars Mars Minis, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Mars Mars Minis, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|