Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 140,34g | Kolh.: 135,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Kerakur Перец Красный Маринованный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Творог Brossat Творог. Lunch: Оливковое Масло, Шпинат, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Росттофу Тофу. Middag: Окское Яичный Белок, Сельдерей, Куриное Филе. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Цикорий, Крафт Зизифус, King Манго Сушёное без Сахара. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|