Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 99,13g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Myprotein Collagen Protein, Café. Lunch: Sojasun à la Grecque Nature, Auchan Mozzarella Billes, Tomates, Oeuf sur le Plat, Ratatouille Maison, Vinaigrette, Café Expresso. Middag: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Barilla Fusilli de Lentilles de Corail, Ail, Parmesan (Râpé), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Crème Fraîche Épaisse. Snacks/Annat: Vin Chardonnay. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|