Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 85,67g | Prot: 76,37g | Kolh.: 134,00g.
Frukost: Menguy's Peanut Butter Creamy , Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Graines de Courge, Oeuf. Lunch: Picard Salade de Fruits Pêche, Poire, Pomme, Raisin, Boursin Figue et 3 Noix, Blettes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Casino Tarte aux Oignons. Middag: Casino Bisque de Homard, Confitures et Conserves, Pelletier Pain Grillé , Delisse Yaourt au Lait Entier Nature, Oeuf à la Coque. Snacks/Annat: Carrefour Amandes , Jeff de Bruges Chocolats. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|