Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 89,20g | Kolh.: 126,84g.
Frukost: More Nutrition Brookie, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Kaffee, Erdbeeren, Kaffee. Lunch: Rama Cremefine 7%, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Kartoffeln, Dulano Rohschinken, Freshona Spargel. Middag: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Snacks/Annat: Risbellis Sour-Cream & Onion, Sprite Sprite Zero, Weinbrand, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mentos Kaugummi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|