Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 87,89g | Kolh.: 174,22g.
Frukost: Лаваш с Творогом, Сыром и Заливкой _ М.и.А.. Lunch: Брокколи, Макароны Отварные, Serenada Сыр Salami, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яйцо, Масло Гхи, Сильпо Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: АТБ Банан, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Сухие Семена Чиа, Alpro Фундучное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Сильпо Яблоко Голден, АТБ Киви Голд. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina-mashtaler 's vikthistorik
|