|
перед сном было 59.8
минус -1.5 за ночь , а то все по 500гр.было .
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 80,60g | Prot: 89,84g | Kolh.: 159,59g.
Frukost: Eco Botanica Вафли, Славянка Конфета Золотой Степ, Восточный Пельмени Бульонные, Томилинская Форель Слабосоленая, не Молоко Миндальное Молоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: У Палыча Торт Крем Чиз, не Молоко Миндальное Молоко, Макароны с Маслом, Дикси Джем Абрикосовый, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Middag: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Happy Crisp Криспы Сметана и Лук. Snacks/Annat: Жайвир Грильяж. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|