Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 110,84g | Kolh.: 204,78g.
Frukost: Северодвинск-Молоко Снежок 2,5% , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Bonduelle Маслины с Копчёным Лососем, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Макфа Макароны Отварные, Золотая Долина Ананас Кубики. Lunch: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Груша, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Коломенское Печенье Классическое, Фисташки, Петровский Ватрушка с Картофелем, Махеевъ Горчица Русская, Картофельное Пюре, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Лук, Борщ. Middag: Стокманн Плов с Курицей, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Золотая Долина Ананас Кубики, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Snacks/Annat: Северодвинск-Молоко Снежок 2,5% , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина , Картофельное Пюре, Золотая Долина Ананас Кубики, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Коломенское Печенье Классическое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|