|
Контрольные эже недельные замеры. ОТ 110-102, ОЖ 128-123, ОГ 125-124, ОС 111-104, 115-115, ОП123-119, ЛБ 68-66, ПБ 71-69, б 39, икра 44. вес за неделю -2. 5
|
115,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 55,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 94,32g | Kolh.: 88,21g.
Frukost: Сыр Российский, из Вологды Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический, Яйцо. Middag: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Annat: Банан, Russian Cocoa Powder, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|