Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 102,77g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Middag: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лечо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Пудинг, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|