Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2015
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2015:
|
813 kcal
|
Fett: 40,46g | Prot: 46,85g | Kolh.: 67,78g.
Frukost: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Салат из Кальмаров, Борщ Украинский. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elka-palka 's vikthistorik
|