Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 64,36g | Kolh.: 127,69g.
Frukost: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dimsum, Kikil, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bihun Goreng, Rumput Laut, Buah Naga, Mony Cincau Hitam, Dimsum. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelahgemuk15 's vikthistorik
|