Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 92,21g | Kolh.: 236,64g.
Frukost: 松屋 生玉子, リンゴ, バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 湯豆腐. Lunch: ローソン 生春巻き 海老 スイートチリソース, セブンイレブン エビマヨネーズのサラダ. Middag: ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 生たらこ, キャベツ, ご飯, ほっけの開き, コープ わかめスープ. Snacks/Annat: CO-OP ぽりぽり小魚, 金柑, 甘酒. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|