Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2015
|
100,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2015:
|
1914 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 99,68g | Kolh.: 212,74g.
Frukost: Cheddar Cheese, Peanut Butter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Ginger Ale, Oatmeal Cookies, Baguette, Egg. Middag: Oeuf, Dairyland 2% Cottage Cheese. Snacks/Annat: Houmous, Bolthouse Farms Baby Carrots, Migros Bio Cashewkerne, Cheddar Cheese. mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|