Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 71,47g | Kolh.: 127,12g.
Frukost: Marque Repère Confiture Fraise, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet. Lunch: Auchan Crème Dessert Café, Côtelette de Porc, Picard Mélange de Légumes Vapeur. Middag: Escalope de Poulet, Carrefour Tortilla aux Oignons. Snacks/Annat: Guinness Bière Brune, Auchan Boules Saveur Tomate. mer...
|
|
3098 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|