Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 34,52g | Kolh.: 138,34g.
Frukost: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Kind Peanut Butter Bar. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Planet Oat Oatmilk. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|