Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 58,94g | Prot: 123,96g | Kolh.: 118,42g.
Frukost: Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Печень куриная с луком, Киноа отварной. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Морковь, Лук, Лента Баклажан , Сладкий Красный Перец, Кабачок. Middag: Салат "Мария" на зиму, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|