|
Down 1.8 lbs as of today. I know it's water weight but when the scale moves or clothes fit better you celebrate! 🎉
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 97,31g | Kolh.: 158,49g.
Frukost: Maranatha Caramel Almond Spread, Great Value Stevia , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Pure Nature Organic Whole Strawberries, Naturipe Blueberries (Cup), Coffee, Baby Spinach, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Hass Avocado, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Sonic Strawberry Lemonade Zero Sugar Drink Mix, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), G Hughes Sugar Free Honey Mustard, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach. Middag: Queso Blanco Pasta, Sonic Strawberry Lemonade Zero Sugar Drink Mix. Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 9 minuter, Sömn - 7 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boymom31420 's vikthistorik
|