Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 88,05g | Kolh.: 123,60g.
Frukost: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый. Lunch: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: SUPPTRUE Соевый Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Руденчиха 's vikthistorik
|