Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2011
|
81,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 208,00g | Kolh.: 266,35g.
Frukost: 100% Liquid Egg Whites, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, Spark Energy Drink. Lunch: White Bean Chicken Chili, Balsamic Vinaigrette Dressing. Middag: Yam, Butter, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Chunky Peanut Butter (with Salt), Gala Apples, Post Workout Recovery, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Original Natural Style Beef Jerky, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|