Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 70,16g | Kolh.: 106,52g.
Frukost: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Solgar Omega 3 700 Mg, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни, Чумак Соус Цезарь. Lunch: Сгущенка, Панкейки. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Умалат Сыр Сулугуни, RIOBA Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|