Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 44,84g | Kolh.: 159,46g.
Frukost: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сахар, Danke Сыр Cheese Light, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Сливочное Масло, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Каша Изюм и Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Гречка Отварная. Middag: Danke Сыр Cheese Light, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Сливочное Масло, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Hi Десерт Растительный с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|