Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
145,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 60,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 100,12g | Kolh.: 96,51g.
Frukost: Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Чай с Лимоном, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Магнит Масло Оливковое, Жареное Яйцо без Жира. Efter frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Апельсины. Mellanmål: Wasa Ржаные Хлебцы, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Лосось на Пару. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем.. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|