Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2015
|
71,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2015:
|
1436 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 77,10g | Kolh.: 117,99g.
Frukost: Мюсли с Фруктами, Белый Город Молоко 2.5%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: IL Патио Инсалата Ди Руккола, Дорадо. Middag: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Annat: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Конфета, Пицца Домашняя. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 17 minuter, Vila - 8 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|