Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 76,10g | Kolh.: 243,31g.
Frukost: Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом Клубника, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Буженина, Сметана 15%, Осень Щи по-Новгородски с Крошевом. Middag: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Curtis Чай Зеленый, Красное Яблоко, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Лук. Snacks/Annat: Макдоналдс Мёд , Фундук Фундук, Перекресток Банан, Магнит Банан, Isey Skyr Исландский Скир. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|