Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 82,88g | Kolh.: 164,68g.
Frukost: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Pensasmustikka, Vadelmat. Lunch: Express Diet Mango-Pineapple Shake, Kevee Electrolyte Drink. Middag: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makula Fetasalaatti. Snacks/Annat: Leader Protein Soft White Chocolate, Keitetty Kananmuna, Klementiinit. mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli 's vikthistorik
|