Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2015
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2015:
|
888 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 90,06g | Kolh.: 71,31g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Silk Light Almond Milk, Granulated Sugar , Coffee (Espresso Brewed) . Lunch: Caesar Salad Dressing, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). Middag: Salmon. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Original Pretzel Chips. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|