Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
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61,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1021 kcal
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Fett: 40,82g | Prot: 85,56g | Kolh.: 82,07g.
Frukost: Hacendado Coco Rallado, Hacendado Semillas de Chia, Arándanos, Banana, MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Cottage Light , Tomates Cherry, Repollo Morado, Mercadona Espinacas Lavadas, Pepino (con Cáscara), Hacendado Tofu Firme, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Helado. mer...
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stadig vikt
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