Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
105,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 80,85g | Prot: 237,37g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Мандарины. Lunch: Бефстроганов, От Палыча Салат Столичный с Курицей, Главсуп Бульон Куриный, Картофельное Пюре, Капучино, Мандарины, Миндаль Миндаль. Middag: ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские, Черника, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|