Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3289 kcal
|
Fett: 174,81g | Prot: 201,71g | Kolh.: 229,56g.
Frukost: Viola Йогурт Много Вишни, Epica Йогурт Клубника-Роза, Вареное Яйцо, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Индейка Тушеная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Middag: Хлеб Бородинский, Тартар из Говядины, Запеченный Картофель, Мираторг Ростбиф Говяжий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Изолят Сывороточного Белка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|