Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 92,77g | Kolh.: 123,08g.
Frukost: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Weizenbrötchen, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Kaffee, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Erdbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Kaffee. Lunch: Süße Zwiebeln, Spitzpaprika, K-Classic Geschälte Tomaten, K-Classic K-Classic Asiatische Art Express Reis, Landjunker Hähnchenflügel. Middag: Almare Regenbogen Forellenfilets, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Erdbeeren. Snacks/Annat: Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Kann dir gern so mal ein paar Rezepte geben aber meine Nummer gebe ich nicht raus sorry
09 nov 23 av medlem: DaniM.
|
11 nov 23 av medlem: DaniM.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|