Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 67,03g | Kolh.: 122,21g.
Frukost: Мандарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. Middag: Курица Вареная, Мандарины, Сало, Фундук Фундук, Беларусь Сыр Царский, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. Snacks/Annat: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Кефир 3,2%, Leaftogo Collagen. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|