Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 76,18g | Prot: 58,32g | Kolh.: 253,27g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Äpfel, Dinkel-Eierkuchen, Elite Laekkergarden , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Stadtbäckerei Junge Feinbrot, Birnen. Middag: BonAsia Instant Noodles Chicken Flavour, Zimbo Mett, Mischbrot, Mettwurst, Gouda, Ja! Gebäckmischung. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|