Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 88,69g | Prot: 116,22g | Kolh.: 165,91g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Националь Мак Кондитерский, Сметана , Творог 9%, Фаворит Смесь Орехов и Сухофруктов, Блины из Цельной Пшеницы. Lunch: Яичный Белок, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Яблочный Пирог, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде, Суп Гороховый Постный. Middag: КПК Пельмени Домашние. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|