Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2616 kcal
|
Fett: 84,76g | Prot: 81,52g | Kolh.: 376,09g.
Lunch: Аква Минерале Актив с Лимоном, Банан, Киви. Middag: Горчица, Слобода Майонез, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Сырный Соус, Додо Пицца Чизбургер-Пицца, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Салат Цезарь Додо, Додо Пицца Картофель из Печи. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Studera - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|