Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
43,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
592 kcal
|
Fett: 16,27g | Prot: 50,18g | Kolh.: 60,34g.
Frukost: Кофе, Творожная Запеканка с Овсянкой и Бананом. Lunch: Кофе, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помело. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|