Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 178,42g | Kolh.: 271,34g.
Frukost: Конфета, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Макароны Жареные. Middag: Мандарины, Мандарин, Меридиан Кета Слабосолёная. Snacks/Annat: Меридиан Кета Слабосолёная, Меридиан Нерка Слабосоленая, Мандарины, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%, Карамель. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|