Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 52,57g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: Икра Красная, Омлет с Молоком, Лаваш, Зеленый Чай. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Кефир 2,5%, 1 WIN Detox Slim Effect, Шоколадница Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, 1 WIN Detox Slim Effect. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekameruna2022 's vikthistorik
|