Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2011
|
112,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 89,71g | Prot: 63,68g | Kolh.: 227,48g.
Frukost: Oats So Simple - Golden Syrup, Apple Juice. Lunch: Four cheese ravioli. Middag: Rice Cake Cracker, Mushroom Sandwich Filler, Chickpea & Red Pepper Pate. Snacks/Annat: Strawberry Flavoured Fresh Milk, Kitkat, Egg Mayonnaise, seed sensations rich & roasted. mer...
|
|
3522 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheonamcc 's vikthistorik
|