|
73.8
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
590 kcal
|
Fett: 21,09g | Prot: 22,23g | Kolh.: 78,76g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Banana Nanica, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RosangelaApolinario 's vikthistorik
|