Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
222 kcal
|
Fett: 6,67g | Prot: 7,24g | Kolh.: 36,70g.
Frukost: Киви, Гречка Отварная. Middag: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Annat: Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Studera - 4 timmar, ходьба - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|