Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 55,21g | Kolh.: 163,86g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Украинский, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты из говядины март 23, Щебекинская Спагетти Тонкие, Пеко Хлеб Украинский Новый, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, СП Мирный Уксус Бальзамический, Global Village Оливки с Лимоном, Красный Лук. Middag: SPAR Пастила с Мармеладом, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Пеко Хлеб Украинский Новый, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|